Am Wochenende vom 22. bis 24. Mai können Teilnehmende eine wohltuende Auszeit vom Alltag nehmen und in die beruhigende Atmosphäre des Klosters Drübeck eintauchen. Der dreitägige Kurs vermittelt wirkungsvolle Körper-, Atem- und Entspannungstechniken, die mehr Flexibilität, Kraft und Gelassenheit in den Alltag bringen. Meditation, Achtsamkeits- und Wahrnehmungsübungen helfen dabei, innere Ruhe zu finden und bewusster mit sich selbst umzugehen. Den täglichen Abschluss bildet Yoga Nidra – eine Tiefenentspannungstechnik, die Körper und Gedanken nachhaltig regeneriert.
Der Wochenendkurs startet am Freitag, 22. Mai, ab 19:00 Uhr und endet am Sonntag, 24. Mai, um 12:00 Uhr. Veranstaltungsort ist das Kloster Drübeck in Ilsenburg. Die Teilnehmendenzahl ist begrenzt. Anmeldungen nimmt das Team der Volkshochschule bis 9. März telefonisch unter 05361283900 oder online auf bildungshaus-wolfsburg.de entgegen.
